Диетолог Круглова дала советы по питанию при низком атмосферном давлении - Новости России на N1.BY
Диетолог Круглова дала советы по питанию при низком атмосферном давлении

«В целом важно, чтобы было достаточно калия, что будет способствовать нормальному артериальному давлению. Это преимущественно овощи, фрукты, сухофрукты и листовая зелень — не меньше 400 граммов в день, чтобы получать достаточное количество калия», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».

По её словам, если у человека низкое давление, то можно есть горький шоколад, но им лучше не злоупотреблять из-за кофеина.

Как отметила Круглова, избыток кофеина может повышать уровень стресса и тревоги.



«Норма по употреблению кофеина — это 400 граммов в день, то есть примерно одна-две чашки кофе в зависимости от крепости», — уточнила диетолог.

Ранее главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала о причинах повышенного давления.