Эксперты назвали лучший чай для эффективной работы мозга - Здоровье и Спорт на N1.BY
Эксперты назвали лучший чай для эффективной работы мозга Эксперты назвали лучший чай для эффективной работы мозга

Он состоит из трех простых компонентов.

Специалисты считают, что от эффективности мозга зависит наша успешность и продолжительность жизни, пишет u-news.com.ua.

Увеличить эффективность работы мозга поможет чай из простых компонентов. По словам медиков, это — зеленый чай, мелисса и шалфей. Травы можно приобрести в обычной аптеке, а чай нужно выбирать хорошего качества.

Напиток заваривается как обычный чай и употребляется два раза в день: во вторую половину дня и на ночь.



Полезным действием в данном случае обладают полифенолы шалфея, розмариновая кислота мелиссы и катехины зеленого чая. Эти компоненты обладают антивозрастными свойствами, запускают аутофагию, то есть самоочищение клеток. Кроме того, мелисса и шалфей способны восстанавливать белки клеток после отравления их сахарами (так называемой гликации), пояснили врачи.

Также, благодаря небольшому успокаивающему действию мелиссы, человек становится более уравновешенным во вторую половину дня, ему легче уснуть вечером, а сон становится более спокойным. Этот чай можно назвать самым полезным чаем, считают диетологи.

Скачивайте и устанавливайте мессенджер Telegram на свой смартфон или компьютер, подписывайтесь (кнопка «Присоединиться») на канал «Хартия-97».