Диетолог рассказала, как часто можно есть сладкое - Новости России на N1.BY
Диетолог рассказала, как часто можно есть сладкое

«Человек должен себя баловать и не чувствовать себя суперменом, нужно балансировать», — заявила она в беседе с радио Sputnik.

По её словам, постоянное навязчивое желание съесть что-то сладкое может быть связано с разными причинами, к примеру, с нехваткой каких-либо элементов.

«Прежде всего, это может быть нехватка хрома, магния, витаминов группы B», — считает эксперт.

Ещё одной возможной причиной она назвала стресс, нехватку энергии.



«Причина может быть в редком питании, или, например, человек поздно ложится, недосыпает. Это может быть и скрытая инфекция. В холодное время года человеку часто не хватает энергии и хочется согреться. Восполнить энергию обычно хорошо помогает что-то жирное, сладкое, тягучее», — добавила Соломатина.

Ранее врач высшей категории кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с Newinform рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном.







X